保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2856087
- ☆空運★加拿大原裝進口
- 加拿大品質認證GMP大廠監製
- 口感清新無臘、無酒精
- 濃縮蜂膠，完整保留營養
產品描述:
加拿大ONE 頂級超濃縮蜂膠液(30ml)
蜂膠中含有豐富的類黃酮素，亦溶於水被人體吸收，此外，蜂膠除了含有黃酮類外並含有豐富的維生物、礦物質及微量元素等，是調整體質、維持健康、增強體力、養顏美容的優選。
何謂蜂膠
蜂膠是蜜蜂採集各種樹木的嫩芽，嫩葉的膠脂狀物質，再混合蜜蜂本身的唾液，花粉及蜜臘後形成的一種膠狀物質，蜂膠可以使蜂巢保持無菌狀態，因此被視為維護蜜蜂的守護神，得以保護幼外及外卵。
保健食品中的"紫色黃金"： 蜂膠之所以珍貴，是由於它的產量非常稀少。在一般情況下，每群蜂每天只能生產 0.2 公克左右的蜂膠，而五、六萬隻蜜蜂一年只能生產500公克的蜂膠，蜂膠產量相較於其他所有蜂產品約僅佔千分之三，蜂膠就如同黃金般珍貴，是頂級燕窩級的蜜蜂類保健品。
通過SGS不含重金屬&西藥檢測 、蘇黎世產險2000萬
其他注意事項:
容量：(30ml/ 罐)
商品成份： 純天然蜂膠萃取液
蜂膠成份：紫金五角-類黃酮、胺基酸、維生素、帖烯類、活性?
使用方式：成人每次5~10滴，小孩每次2-3滴，一天2-3次，可與冷飲一起食用
※警告:對蜂蜜製品有過敏現象，請勿食用
．保存年限：3年
．保存方式：存放在陰涼乾燥處，保持瓶口緊閉並遠離高溫及潮濕處
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