天空之城的心情.

保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧





這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

• 品號：3050193



• 棉花田生機園地官方通路
• 嚴選品質,為您的健康把關
• 棉花田-環保署綠色商店

產品描述:

● 美國專利篩選黃金亞麻籽穀物纖維添加



● 7種色彩66種天然植物



●豐富的水溶性與非水溶性纖維，結合多種穀物、蔬果、豆類、藻類，提供您最完整而多樣的膳食纖維。

其他注意事項:

品名：黃金種子粉(300g)
成分：洋車前子、大麥纖維、柑橘纖維、黃金亞麻籽粉、燕麥、蕎麥、黑豆、黃豆、越橘、藍藻、綠藻、小米胚芽.....等
內容量：300公克
食用方法：每日1~2次，每次2匙(約8公克)，餐前飲用
原產地：台灣
保存期限：18個月
保存方式：開封後請保持外蓋密封，避免受潮及陽光直射









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