廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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誰的愛情故事裡沒點遺憾? 你愛TA,TA不一定愛你 TA愛你,你不一定愛TA 相愛了,不一定在一起 在一起,不一定是真愛 誰不是在別人的故事裡 流著自己的眼淚? 無法治癒!十二星座想對你說的愛情遺言 作者:星妹 ▼ 白羊座 「為什麼?你要離開」 天真的白羊,始終不明白,為什麼自己捧著一顆赤子之心送到了你面前,你還是要離開。其實很多時候,他們都不知道你想要什麼,自己都掏心了,為什麼你還要離開。 金牛座 「是我纏你纏的太緊」 金牛愛上一個人,就會發倔牛脾氣變身蜘蛛精,要把你全方位360度無死角的打上他們愛的標籤,他們這麼賣力,卻還是留不住你。金牛的遺言可以說是深刻到谷底的那種,因為握得太緊了才會鬆開,不過,大多為時已晚。 ...... 雙子座 「沒有人比你更好了吧」 多變的雙子看問題特別的透徹,誰叫他們最懂辯證法呢。雙子是十二星座里唯一可以耐得住寂寞單身一輩子的,他們一邊害怕隨著年齡的增長自己一無所得,一邊期待著有沒有更好的人出現。當你轉身要走時,他們心裡最想說又說不出的就是,應該沒有人比你更好了吧。 巨蟹座 「還是想和你在一起!」 對於溫情的巨蟹來說,一段感情結束後,他會很久走不出來。他們內心蘊藏著豐富的情感,這麼殘忍的事情,他們不會向他人表達和泄露,也不想就這樣放棄,他們其實很想留住你。其實在一個沒人的地方,他們很想說,還想和你在一起! ...... 獅子座 「以後不能這樣愛你了」 獅子男要面子又自大,分手後即使心裡很難過也不會主動聯繫你,雖然責任心強的他們從一開始就想對你負責到底。由於不能在一起了,獅子總是會長嘆以後不能在這樣愛你了。 處女座 「是不是我做的不夠好?」 對於追求完美的處女座來說,指出你的不足和缺點其實是他們愛你的方式,在乎你才說你。如果你真的走了,他們會很傷心,從此對愛情更加猶疑。處女座此生對於舊愛最大的遺言莫過於:「是不是我做的不夠好?」 ...... 天秤座 「遺言?懶得說!」 對於懶惰而優雅的天秤座來說,愛來的時候是雲淡風輕,離開的時候也是雲淡風輕,甚至,連分手的理由都是雲淡風輕的,更別說愛情遺言了。輕輕的天秤走了,正如天秤輕輕的來。 天蠍座 「當初為何不勇敢些?」 天蠍座太過於冷靜,有時候會讓人覺得是冷漠,而在不知不覺中冰透了對方的心。眼光精準的他們其實很怕選擇,總是想再看看,想從愛人身上觀察到更多,等到愛的人從身邊走掉之時,他們才會後悔,為何當初不勇敢些,說出愛。 ...... 射手座 「emm,原來你並不好玩!」 愛玩也小追求完美的射手座也是一種愛好面子的狂熱份子,尤其不能忍受別人說他的不好,也不能忍受你跟你玩不到一起去,射手的怨嘆是道不同不相為謀啊! 摩羯座 「你來過,就沒有走……」 對自己一直是高要求的摩羯座,心裡的遺憾可以很多,然而最過於遺憾的恐怕是對遺失的愛情了。對於摩羯來說,最好的愛情,不是完美無缺的,而是你來過他的心上以後,就再也沒有走,而他卻再也找不回你了。 水瓶座 「遺言?該遺言的是你吧!」 水瓶其實是很敏感的星座,在與愛人的相處中,他們一直在思考你是否真的愛自己。一旦開始不信任你了,不管你後續如何補救,他們都認為你在玩套路。對於他們來說,自己對你已經夠好了,你還不知道珍惜。遺言這種事情,應該是你該留的! 雙魚座 「那個人肯定不是你!」 經常幻想浪漫的雙魚座其實對遺失的愛情反而不是那麼遺憾。因為經常有幻想,所以對愛情的定義反而特別清晰。如果真的錯過了,會對你說,要等的那個人一定不是你!因為最好的那個還在她們的幻想中沒有出現。

 

 

內容簡介

  這是一本精彩感人、具啟發的旅美留學傳記,忠實呈現作者在常春藤校園三年的進修情景、師生應對過程、找尋利用資源、體會人文歷史、發掘建築與都市美學、均衡家庭生活與親子教育等面向,讓你親歷其境,一起品味留學生活。

  本書為準留學生、留學生必讀的工具書,教你如何善用校園資源,讓你留學期間遭遇的問題能夠迎刃而解,提供留學生活最佳指引,也是家長得以了解子女留學生活、縮短彼此心理距離的參考書籍。

  本書也是一本都市美學、建築、景觀設計參考書,讓賓大設計學院博士作者親自帶你感受美國費城大學城的規劃與都市空間美學,跟著作者一棟一棟仔細地品味二百七十六年校園的獨特建築、公共藝術、文化、美學,啟發你在空間、建築與景觀設計的思維。

  本書更紀錄著全家首次赴美國,菜鳥留學生的家庭生活與親子教育,讓你感受異鄉親子教育的點滴。最後,本書鼓勵每位平凡人追求夢想,帶你親身體驗築夢、信仰的過程。
 

作者介紹

作者簡介

蘇玉守


  民國六十四年台灣雲林出生,遷居新北市(新莊國中小),通勤台北市求學(中正高中、政治大學地政系),至台南市取得成功大學都市計劃碩士。人生在三十八歲前夕,到美國費城的常春藤校園當起「菜鳥留學生」,終取得賓夕法尼亞大學(UPenn)博士,專業領域為都市及區域規劃、環境災害與預防。平時喜好寫作、閱讀、旅遊、單車、美國流行樂,樂於分享留學築夢與海外教育的經驗。賜教之處,歡迎來信:yushou.su@gmail.com。
 

目錄

推薦序 I
選擇最有挑戰的路,慢慢體會到什麼叫「留學生活」  張善政 II
年輕人要有夢想,生命就充滿活力    盧俊義 IV
你想何時出發追尋縈繞於心的夢想?    嚴云農 VIII
身歷其境感受留學的苦澀與歡樂,品味校園浪漫美學   黃品樽 XI
跟著年長至少一輪的「新同學」,意識到留學沒有喊累的資格  黃傑 XV
自序 我想念我自己的留學歲月 XX
起飛:夢想與困頓人生的起點 1

第一篇 常春藤校園文化、資源、學費與課程 7
落腳在兄弟友愛之城、法無德不立之校 8
師生比1:6的高學費負擔 12
不緊湊、沒壓力,非常春藤 14
放棄與存在 18
40歲圓20歲的留學夢 22

第二篇 常春藤校園的足跡 25
話語:「穿越時空的無形資產」 26
「每學期買一台新車」的自嘲 29
「沒學貸,沒學位」的困境 33
「千杯咖啡、千個貝果」,完成夢想 37
「逃離、沈澱、吶喊、振奮」的日子 42
在全美第一的「華頓商學院」修課 48
每個角落的悲歡喜樂:在「設計學院」的日子 52
「最美麗圖書館」與我的對話 69
「Staying Alive!」圖書館是我家 76
「寫作與編輯服務」,何處覓 84
「學生是校園的核心」:重視學生組織與活動 88
在「美國國家歷史場所」修課的歲月 92
上場了:在「美式足球場」的短暫時光 96

第三篇 常春藤校園的饗宴 101
「氣宇非凡」的名校書店 102
泡咖啡館,享受「盡情閱讀」 107
「新與舊」的取捨,何其難 111
跟得上潮產業:「Zip a Car?」 114
無處不在的再生能源:「太陽能公共腳踏車租借站」 117
找尋校園的「星光大道」 120
坐在椅子上的「班傑明‧富蘭克林」 122
在宿舍,創造「三鍋一機」私廚 124
單車「一去不復返」 128
小小的窩,住過一位「台灣留學生」 132
「莫名的感動」:母校掛起國旗 134
木乃伊的面對面與「困在叢林裡的公羊」 137
在秘密花園裡,「用生命觸摸自然」 140
春夏秋冬,「永恆的愛」 143
回味「低調且單純的留學生活」 148
翱翔:留學是人生一場永無停止的流動饗宴 153

附錄:常春藤名校資源 157
常春藤八校創校時間、地點、州座右銘、校訓 158
穿越時空的至理名言 164
找尋並善用校園資源 167
 
 

推薦序

  蘇玉守兄寫了這本有關留學經驗的書,要我寫序。瀏覽內容,頓時間,我四十年前留學生活酸甜苦辣的點滴回憶湧上心頭。剛好今夏我唯一的兒子申請到美國的研究所獎學金,負笈跨海深造。臨行前我恨不得把自己當年經歷經驗一一轉告,只希望他在美國能很快適應,愉快的度過未來好幾年的寒窗日子。相信這是每一個留學生父母的心境,也遺憾玉守兄的書沒能早一點問世,或許對我兒子就能派上用場。

  當年我大學畢業就出國留學,初生之犢只把出國當好玩,直到新鮮感消退,才慢慢體會到什麼叫「留學生活」。常常是獨自一人的晚餐、大雪的日子走路到超市買菜,還有在當年沒有網路的時代天天盼著信箱裡來自台灣家人與女友的訊息,都是無法為他人道的風味。在校雖然成績尚可,但是與指導教授的互動禮儀卻常常出包,常常覺得辜負了教授對我的悉心呵護。論文遇到瓶頸時尋找靈感,也只有一個人自己才能體會那種壓力。

  轉眼間幾年過去,學位到手,才發現雖然好像體會了許多、但又體會的不夠多。如果再來一次留學生活,會有不一樣的作法,讓自己日子過的更好、更豐富。留學,就是這樣,在自己一生經驗中已經佔有著相當的份量,但又覺得如果再走一次,其實可以走的更充實。只是時不我予,逝者如流水,已不可追。

  所以說回到玉守兄這本書,不但可以讓準留學生當作心理建設的必讀書籍,也可以當作留學生家人瞭解兄姐子女留學生活的參考,縮短與他們的心理距離。出國留學是個人學識與生活經驗長成的寶貴過程,當今大學畢業出國留學已經不再流行,許多學生平白喪失了這個機會,實在很可惜。曾經出國唸書的人,看這本書恐怕也又想起當年酸甜苦辣的點點滴滴。

  每個人一輩子都會走不一樣的路,玉守兄的這本書,無疑是許多人出國留學的寫照。也希望還在思考未來的學生,能夠因此受啟發而選擇最有挑戰的路。

自序

我想念我自己的留學歲月


  全書寫完了,但我卻遲遲寫不出序文。我想我就先談談為何寫這本書?一是怕自己以後若得了阿茲罕默症(Alzheimer’s Disease),想寫也無法寫出在美留學的傳記。二是希望讓我兒子看完本書後,更能體諒當時父親送走妻小,獨自在美攻讀博士的情景,若有絲毫讓他引以為榮之處,也算填補我對他的虧欠。三是想要向年輕人分享「夢想」與「信仰」,鼓舞年輕人追求夢想永不嫌晚,留學是我二十歲年少夢想,卻在四十歲才完成,留學每一天都在實現夢想,並堅定基督信仰、見證上帝與禱告的力量。四是因著留學結識許多朋友,一路上貴人相助,成就人生中一場意外的驚喜,將留學期間的師長、同學與朋友寫進我的書中,以茲紀念並聊表感恩。五是鑒於近十年來,台灣出國留學人數遞減,留學經驗斷層,藉本書分享我的經驗,讓準備出國留學的人能抱持著正確的態度,做好更周全的準備,也破除一些迷思,減少可能遭遇的問題。最後,因為我的心仍惦念著校園的每個角落,當我越發掘並紀錄過去每個角落的悲歡喜樂,越能讓我漸漸釋懷,心思得到歸屬。

  2015年夏季,在我離開賓夕法尼亞大學之際,開始回顧並紀錄這段留學人生,經過在費城、台北兩地咖啡館(費城36街Cosi Cafe、台北信義路Chaiin Hotel)無數假日獨自敲打文字寫作的日子,終於完成本書,將我在校園進修情景、師生應對過程、同學競爭合作、找尋利用資源、體會人文與歷史、發現建築美學、均衡家庭生活等各方面,完整地描述在校園內每個角落的情景,為此留下印記與見證。藉由本書,帶您身歷其境並感受留學生活的點點滴滴,同時也跟著我體驗美國費城的人文歷史與賓大校園每個角落之美。

  留學期間,我也聽聞不少台灣留學生的一些迷思與困惑,例如:將課業不佳,歸責於英文說得不流利、寫得不流暢;或者,和同說華語的留學生膩在一起,可以獲得更多資訊與資源;還有,有些留學生和老師處得不愉快,也常歸因於老師的國籍或種族偏見,也有學生覺得沒送師長見面禮或平時送禮送不夠;另外,不少留學生會特別選修華人老師的課,甚至找其指導論文,以為可以加速完成學業。以上都是留學生普遍的迷思。

  事實上,我認為在美國留學,一定要掌握幾個方向:1、按部就班不投機:老師所開的書單一定很多,但,無論再多都得要唸,至於怎麼唸法,我的經驗是「看前言、跳讀中間、詳讀結論(Look the Introduction; Go through the Middle; Read the Conclusion)」。2、善用校園資源:美國名校絕對資源豐富,除了把圖書館當作自己的家(Live in Library)、和圖書館員當朋友之外,找尋校內寫作服務中心(Writing Center)十分重要,專業顧問會免費教你如何撰寫文章、引用文獻,並提供編輯與修改論文等服務。還有,學校會有研究生中心(Graduate Student Center),提供你在學業、生活、社交所需的資源。3、廣結各國人脈:來自世界各國同學的相互競爭、合作、砥礪,是留學時期最美麗的資產,若能找到幾位朋友共同研究、寫作,必有助於完成學業,我的週一寫作會(Writing Mondays)的經驗,和幾位朋友一起專注寫作,互相砥礪。另外,我的週五快樂時光(Happy Hour on Fridays),短暫放鬆、社交、加油打氣,發揮鼓舞作用。4、堅持與毅力:留學期間一定會因為課業壓力而想逃離、放棄,畢竟不緊湊、沒壓力,非美國名校文化,而「放棄與存在(Give up or Keep on Surviving)」總是一念之間,唯有靠著「夢想與信仰(Dream and Faith)」,一路多禱告,堅持走下去,始終會看到曙光。5、犧牲:留學期間,絕對沒有不勞而獲(There are no Gains, without Pains)的事情,我為了加速撰寫論文,獨自搬進離圖書館最近的三坪宿舍寫作,當我完成學業時,指導教授擁抱我,對我說:「你的一切犧牲都是值得的(Your Sacrifice Paid Off)」。6、建立良好師生互動與情誼:留學期間若能找到人生典範或學習導師(Mentor),十分重要,我有幸遇到一位萬分鼓勵我學習的指導教授:尤綺妮‧博區(Dr. Eugenie L. Birch),幾年來的週一或週五,我們都會碰面討論課業,加上每週頻繁E-Mail往來(在美國留學,每天都有幾十封電子信件是很正常的,學會速看、速問、速回,是很重要的功課,千萬不能不問不回),總是得到她的正面鼓勵,成為我的動力來源。她也曾告訴每一位博士生:「你們就是自己的導師(You are Your Own Mentor)」,叮嚀博士生自我規劃與管理論文寫作進度。因此,建立良好師生互動的關鍵,就是要時常與指導教授討論或E-Mail往返,說出你的想法、做法與規劃進度,展現你的實力、能力與毅力,讓指導教授知道你所規劃的畢業期程,自己當自己的導師,鞭策課業、管理時間,最終必能達成目標。

  我在常春藤校園的三年留學歲月,回想起來很短暫,但,留學生活的酸甜苦辣,已成為人生中最美好的回憶。這三年間,內人、兒子與我,經歷過五次分分合合,住過七處居所,異鄉漂泊之旅,是人生的奇幻旅程,但也活出一場淋漓盡致的留學生涯。感謝內人郁如(Cheryl)、兒子愛格(Angus)的支持與犧牲,幫助我完成留學夢想,在賓夕法尼亞大學留學的歲月,每一天都在實現夢想,每一天都在堅定信仰,帶著「夢想」與「信仰」的雙翼,終能展翅高飛。我想,如果有一天,我的留學傳記會被記得,那是我等待二十年光陰,找尋機會努力圓了留學夢想,成就人生一場永無停止的流動饗宴。赴美留學一路走來,人生一切美好意外、不期而遇的驚奇,榮耀歸屬上帝。

  期許本書可讓有志出國深造、正在留學的朋友們當作參考工具,並勾起曾經留學的朋友們那一段人生中酸甜苦辣的點滴回憶。若有指教之處,歡迎來信:yushou.su@gmail.com。最後,感謝張善政院長、盧俊義牧師,嚴云農、黃品樽、黃傑同學為我寫推薦序,增添本書風采,並感謝博客思出版社夥伴們,讓本書順利出版。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869335157
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 234頁 / 14.8 x 21 x 1.17 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
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文章來源取自於:

 

 

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